Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2022
|
46,1 кг
Потеряно до сих пор: 20,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1310 ккал
|
Жир: 67,16г | Белк: 87,86г | Углев: 71,63г.
Завтрак: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Bite Напиток Кешью-Макадамия, DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Bionova Гранола Ягодная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Страна Васильки Творог 1%, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Мореслав Форель Слабосолёная, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Обед: Пятерочка Редис, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Zero Соус Сырный, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Lorado Маслины Черные без Косточки, Помидоры, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Перекресток Окунь Морской Красный. Ужин: Zero Соус Сырный, Огурец (без Кожуры), Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Пятерочка Редис, Пекинская Капуста, Богородская Мак Кондитерский, Bombbar Топпинг Клубника, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису. Перекус/Другое: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Клюквой , Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Chikalab Chikapie Кокос. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
