closetmaker- Журнал, 15 июн 14

Параметры Пользователя closetmaker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2014

100,6 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2014:

945 ккал

Жир: 21,42г | Белк: 75,29г | Углев: 115,42г. Завтрак: Crystal Light Natural Pink Lemonade, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Kellogg's Special K Red Berries Kellogg Cereals Ready-to-Eat, 1% Fat Milk. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Water, Crab Cake. Ужин: Crystal Light Natural Pink Lemonade, Bell Peppers, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Mushrooms, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Meijer Orange Sherbert, Peach, Red Delicious Apples. подробнее ...

2571 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

closetmaker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

closetmaker- Журнал, 15 июн 14

Оставить свой Комментарий

closetmaker-Изменение Веса