Leni Liu Cing Link- Журнал, 01 мар 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2022

68,9 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2022:

1240 ккал

Жир: 53,31г | Белк: 26,67г | Углев: 167,62г. Завтрак: ABC Saus Sambal, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Обед: Lontong Sayur, Bihun Goreng, Kentang Rebus, Tempe Goreng, Nasi Kuning. Ужин: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Asin, Petai, Nasi Putih, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. Перекус/Другое: Red Velvet Cake. подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: Аэробика - 16 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 01 мар 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса