Rofitasr97- Журнал, 01 мар 22

Параметры Пользователя Rofitasr97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mulai lagi yuk💪

60,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2022:

609 ккал

Жир: 13,84г | Белк: 80,59г | Углев: 34,32г. Обед: Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Saori Saus Teriyaki, Tomat Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Ужин: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). подробнее ...

1725 ккал

Упражнение: Фитнес - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rofitasr97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rofitasr97- Журнал, 01 мар 22

Оставить свой Комментарий

Rofitasr97-Изменение Веса