c13e- Журнал, 28 фев 22

Параметры Пользователя c13e | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2022

77,8 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2022:

2078 ккал

Жир: 79,74г | Белк: 50,70г | Углев: 276,96г. Завтрак: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Jacob's Mini Cheddars Red Leicester. Обед: Fibre One Peanut Butter Popcorn Bar, Kellogg's Frosties Snack Bar, Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly, Naked Noodle Chinese Chow Mein, Tango Orange (Can), Apples . Ужин: Fried Potatoes, SPAM Fritters, Heinz Tomato Sauce, Batchelors Mushy Peas, Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk. Перекус/Другое: Tesco Ready Salted Potato Chips, Volvic Touch Of Fruit - Lemon & Lime, Babybel Mini Light Cheese, Tablet, Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2945 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Стоять - 6 часа, Вождение - 1 час и 25 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 3 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

c13e-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

c13e- Журнал, 28 фев 22

Оставить свой Комментарий

c13e-Изменение Веса