Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2022
|
90,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1492 ккал
|
Жир: 37,41г | Белк: 45,81г | Углев: 266,32г.
Завтрак: Frozen Blueberries, Stop & Shop Frozen Pineapple, Celery, Ginger, Kale, Baby Spinach, Safeway Frozen Fruit Medley, Great Value Frozen Mango Chunks, Kroger Lite Coconut Milk, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Qunol Liquid Turmeric, Sun Date Organic Medjool Dates. Обед: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Kale, Earthbound Farm Organic Celery, Baby Spinach, Tone's Cayenne Pepper, Friendly's Honey Mustard Side Salad Dressing, Bob's Red Mill Nutritional Food Yeast, Chop't Red Onion, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Kroger Sliced Mushrooms, Alpine Fresh Blueberries, Expo Fresh Strawberries, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Green Giant Mini Sweet Peppers. Ужин: Fresh Baby Cut Carrots, Roasted Garlic Hummus. Перекус/Другое: McCormick Ground Cardamon, McCormick Ground Cinnamon, Chiquita Banana. подробнее ...
|
|
2683 ккал
|
Упражнение:
Учеба - 5 часа, Walked up and down the stairs. - 3 минуты, Отдыхать - 10 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
28 фев 22 написано членом: davidsprincess
|
28 фев 22 написано членом: khensp64
|
LOL absolutely! Especially in light of the fact that I thought I might’ve gained weight!
01 мар 22 написано членом: Daph222
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
