Painter19- Журнал, 28 фев 22

Параметры Пользователя Painter19 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2022

84,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2022:

2222 ккал

Жир: 122,57г | Белк: 112,26г | Углев: 154,86г. Завтрак: Рис Вареный, Лента Камбала Жареная, Голден Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Сыр Российский, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 9%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. подробнее ...

2124 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Painter19-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Painter19- Журнал, 28 фев 22

Оставить свой Комментарий

Painter19-Изменение Веса