vinifcosta- Журнал, 28 фев 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2022

109,1 кг Потеряно до сих пор: 65,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2022:

1364 ккал

Жир: 41,33г | Белк: 110,75г | Углев: 141,66г. Завтрак: Aurora Leite UHT Integral, Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Banana Nanica. Обед: Ervilhas (Congelado), Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado, Tomates, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sonda Pão Francês Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. подробнее ...

2960 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

🥳🎉🎉🎉

28 фев 22 написано членом: Monique.jap =)


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 28 фев 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса