912yuuta- Журнал, 28 фев 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2022

80,2 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2022:

2326 ккал

Жир: 166,25г | Белк: 160,08г | Углев: 27,21г. Завтрак: クルミ, COCO ココナッツMCTオイル, エキストラバージンオリーブオイル, QBB モッツァレラとろけるチーズ, 炒り卵. Обед: ファミリーマートフライドチキン, ファミリーマートチキンステーキ, 牛肉のステーキ. Ужин: COCO ココナッツMCTオイル, 豚肩肉, エキストラバージンオリーブオイル, 鶏もも肉皮あり. подробнее ...

2542 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 53 минуты, Отдыхать - 23 часа и 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 28 фев 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса