Enila A- Журнал, 28 фев 22

Um dia de cada vez.... Me repito todos os dias essa frase. Todos temos um objetivo, mas apreciar o processo que te leva a ele, vai te ajudar a nunca mais voltar ao início e, valorizar ainda mais o seu triunfo. Se eu ficar pensando no tanto de peso que ainda tenho que perder, certamente desistirei, mas se eu observar todas as vezes que fui forte, resiliente, em que cai e levantei em seguida, dá muito mais sentido. E o processo passa a ser algo apreciável, e não só doloroso. Aprecie quem vc é todos os dias!

90,9 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг.    Еще предстоит сделать: 33,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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317 ккал

Жир: 21,97г | Белк: 10,39г | Углев: 21,05г.   Завтрак: Café. Обед: Monama Leite de Coco em Pó, Cocodensado Cocotella, Ovo. Перекус/Другое: Melão Amarelo. подробнее ...