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Oi pessoal! Bom dia! Como vcs usam o frango desfiado no café da? Tô sem ideias
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82,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 14,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1143 ккал
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Жир: 30,59г | Белк: 63,28г | Углев: 157,84г.
Завтрак: Café, Perdigão Presunto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), President Creme de Ricota Light , Plus Vita Pão de Forma Integral sem Casca, Meu suco ora-pro-nobis. Обед: Suco de Acerola, Purê de Inhame, Almôndegas de Carne de Vaca, Vagem Cozida, Brócolis Cozido. Перекус/Другое: Batavo Iogurte com Pedaços de Morango, Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Godam Leite Desnatado, Banana Prata. подробнее ...
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постоянный вес
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 Комментария
Eu faço Patê (frango com requeijão ou creme de ricota ou iogurte integral) pra comer com pão ou torrada integral.
28 фев 22 написано членом: @day_menos30kg
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Obrigada, Day!! Tenho aqui creme de ricota. Vou misturar ele então 😉 🤗😘😘😘
28 фев 22 написано членом: lulima75
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Lembrei aqui da pra rechear omelete ou crepioca tbm.
28 фев 22 написано членом: @day_menos30kg
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oi, bom dia!! coloca nos ovos, pão ou recheia uma tapioca...
28 фев 22 написано членом: Luizaparreirass
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na tapioca,no pão,no cuscuz 😍
28 фев 22 написано членом: karolinade Aquino
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no pão, crepioca, omelete ...na torrada com requeijão heehe
01 мар 22 написано членом: azevedosamilla
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01 мар 22 написано членом: lulima75
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ainda estou para testar mas tem receita de Pão Carnívoro. Que vai basicamente ovo e peito de frango cozido
01 мар 22 написано членом: Jacke P.
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Uso na receita de pão forte do Rodrigo Polesso. Tem vídeo no YouTube
02 мар 22 написано членом: Gabriela Bia
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Na tapioca, na crepioca, no ovo mexido
02 мар 22 написано членом: gessicafdjs
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eu como com creme de cottage e coloco no pão integral como café da manhã.
02 мар 22 написано членом: natalia ribas
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Oi Natália, bom dia!! Foi o que fiz. Acrescentei um pouco de presunto. Ficou uma delícia com torrada ou pão integral torrado 🤸❤️🌹💃
03 мар 22 написано членом: lulima75
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