brianvanniekerk- Журнал, 28 фев 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2022

95,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2022:

2317 ккал

Жир: 116,85г | Белк: 89,24г | Углев: 234,29г. Завтрак: Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds. Обед: Date, White Bread, Coconut Oil, Egg. Ужин: Egg, Sweet Potato, Beef Pot Pie, Carrots, Broccoli, Cauliflower. Перекус/Другое: Almonds, Bakers Tennis Biscuits, Lancewood Double Cream Yoghurt, Lancewood Double Cream Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 28 фев 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса