Sma_A2- Журнал, 28 фев 22

Параметры Пользователя Sma_A2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2022

77,1 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2022:

2073 ккал

Жир: 59,57г | Белк: 92,75г | Углев: 296,42г. Завтрак: قهوة سريم, آيس كريم الفانيليا الخفيفة (بدون سكر), خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, عدس, قهوة سريم. Обед: شاي الأعشاب, الطماطم, الثوم المطبوخ, فلفل جالابينو, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), سلطة الخس مع خضار متنوعة, الأرز المطبوخ مسبقا. Ужин: عدس, بيضة, جبنة قريش (حلوم), عسل البرسيم, جبن كريم, خبز. Перекус/Другое: المشمش, الموز, المشمش, قهوة سريم. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sma_A2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sma_A2- Журнал, 28 фев 22

Оставить свой Комментарий

Sma_A2-Изменение Веса