Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2022
|
52,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 52,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1493 ккал
|
Жир: 46,36г | Белк: 103,41г | Углев: 156,92г.
Завтрак: Яйцо, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Окей Манго, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Обед: Красное Яблоко, Пятерочка Помидоры, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Borges Оливковое Масло Classic, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Булгур Отварной. Ужин: Окей Манго, Borges Оливковое Масло Classic, Салат Айсберг, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Heinz Соевый Соус Классический, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец. Перекус/Другое: Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Ананас, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Wasa Хлебцы Fiber, Wasa Хлебцы с Розмарином. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annabel_369-Изменение Веса
|
