Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2022
|
45,9 кг
Потеряно до сих пор: 21,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1276 ккал
|
Жир: 51,94г | Белк: 92,88г | Углев: 92,46г.
Завтрак: Красный Октябрь Пористый Молочный Шоколад Молочный Пористый Шоколад Украли Сахар, Bite Напиток Кешью-Макадамия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам, Красный Октябрь Какао Порошок, Сухие Семена Чиа, Nordic Овсяные Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем. Обед: Пятерочка Редис, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Lorado Маслины Черные без Косточки, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Перекресток Окунь Морской Красный. Ужин: Kamis Чеснок Гранулированный, Пятерочка Редис, Zero Соус Сырный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Салат Айсберг, Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Страна Васильки Творог 1%. Перекус/Другое: Красный Октябрь Пористый Молочный Шоколад Молочный Пористый Шоколад Украли Сахар, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Дикси Яблоки Голден, Зеленая Линия Конфета Протеиновая Гречишная. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
