raianebless- Журнал, 27 фев 22

Параметры Пользователя raianebless | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2022

73,5 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 23,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2022:

1820 ккал

Жир: 61,58г | Белк: 56,84г | Углев: 265,69г. Завтрак: Danubio Cream Cheese Light, Tirol Leite Desnatado, Café, Banana Prata, Hortifruti Mamão Papaia, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Обед: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Coxa de Frango, Quiabo Cozido, Goiaba, Antarctica Guaraná Zero. Ужин: Nutella Nutella, Mega Matte Açaí, Nutrigold Granola, Qualitá Cobertura de Caramelo. Перекус/Другое: Bauducco Wafer Chocolate , Hortifruti Manga Palmer, Madrugada Chá de Camomila . подробнее ...

978 ккал

Упражнение: Учеба - 3 часа, Jumping Jacks - 20 минуты, Дорожка - 30 минуты, Google Fit - 20 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

raianebless-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

raianebless- Журнал, 27 фев 22

Оставить свой Комментарий

raianebless-Изменение Веса