Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2022
|
97,5 кг
Потеряно до сих пор: 40,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1974 ккал
|
Жир: 120,86г | Белк: 79,38г | Углев: 143,80г.
Завтрак: Hanover Frozen Mixed Vegetables, Hass Avocado, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Coffee, Tabasco Original Pepper Sauce, Black Pepper, Egg White, Salt, Heinz Tomato Ketchup, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Canola Vegetable Oil. Обед: Trader Joe's Pizza Crust, Prego Pizza Sauce (Pizzeria Style), Food Club Shredded Mozzarella , Adams Diced Onion, Peloponnese Kalamata Olives, Mt. Olive Pepperoncini, Pickled Peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Girard's Light Champagne Dressing, Giorgio Canned Mushrooms, Biancoro White Balsamic Vinegar, Roland Hearts of Palm, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz). Ужин: Osem Chicken Style Consommé, Safeway Red Baby Potatoes, Bel Frantoio Mixed Mediterranean Olives, Tic Tac Fruit Adventure, Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil. Перекус/Другое: Shur Fine Cut Sharp Cheddar Cheese, Coffee, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Home Fries, Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Trader Joe's Grecian Style Eggplant with Tomatoes & Onions. подробнее ...
|
|
3553 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 4 часа, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
