GogglesPaesano- Журнал, 14 июн 14

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2014

97,3 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2014:

2266 ккал

Жир: 71,57г | Белк: 127,26г | Углев: 284,39г. Завтрак: Heinz Tomato Ketchup, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Land O'Lakes Light American Cheese, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Eggo Nutri-Grain Blueberry Waffles, Spring Tree 100% Pure Natural Maple Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk. Обед: Healthy Choice Italian Sausage Pasta Bake. Ужин: Texas Roadhouse Side Salad, Cheese Pizza, Cheese Pizza. Перекус/Другое: SnackWells Creme Sandwich Cookies, M&M's Minis Chocolate Candies (Fun Size). подробнее ...

3615 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Бокс - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа, Стоять - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 8 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 14 июн 14

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса