Matyrunner- Журнал, 14 июн 14

Параметры Пользователя Matyrunner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2014

68 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2014:

3260 ккал

Жир: 107,33г | Белк: 147,42г | Углев: 425,76г. Завтрак: Mendicrim Queso Crema, Pan Blanco, La Virginia Té Verde. Обед: Estofado de Carne, Arroz Blanco, Agua. Ужин: Gaseosa de Naranja, Queso Mozzarella (Leche Entera), Salsa de Tomate, Lucchetti Harina para Pizza. Перекус/Другое: Oreo Galletitas, Terepin Galletitas Pepas, Manzana, Banano, La Campagnola Mermelada de Frutilla, Pan Blanco, Jamón Serrano, Pan Blanco, Agua, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado), Yogurísimo Yogurt Bebible. подробнее ...

2281 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

HOY 16-06-2014 empiezo un plan para llegar en condiciones a una carrera muy esperada

16 июн 14 написано членом: Matyrunner

DALE CON TODO!!!!

16 июн 14 написано членом: MICHI CAVS

Gracias!!.

17 июн 14 написано членом: Matyrunner


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Matyrunner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Matyrunner- Журнал, 14 июн 14

Оставить свой Комментарий

Matyrunner-Изменение Веса