chrishamilton- Журнал, 27 фев 22

Параметры Пользователя chrishamilton | < Предыдущая Запись |Следующий >

With all the excersise I'm doing lately I'm hoping I'm putting on muscle hence rhe weight increase. Still a long way to go. This time is different for me as my wife is also doing well and lost a stone so giving me incentive to stick at it.

97,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2022:

1987 ккал

Жир: 64,87г | Белк: 87,70г | Углев: 253,62г. Завтрак: Greggs Milk Chocolate Cookie, Greggs Breakfast Bacon Roll, Bananas . Обед: Marmite Marmite, Clover Lighter Spread, Warburtons Bread, Snickers Protein Flapjack . Ужин: Bisto Gravy Granules, Tesco Sage & Onion Stuffing Mix, Asda Chosen By You Large Yorkshire Puddings, Aunt Bessie's Roast Potatoes, Green Peas (Frozen) , Carrots , Farmfoods Roast Chicken Breast Joint. Перекус/Другое: Angel Delight Banana Flavour. подробнее ...

217 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done to ur wife and good luck to both of u xx

27 фев 22 написано членом: heatherboardman

I've also had a small gain and I didn't believe my bf when he said it could be muscle gain - then I googled it and he has a valid point. I've definitely lost a few inches off the bum and belly

27 фев 22 написано членом: katiejane73

Thank you 😁

27 фев 22 написано членом: chrishamilton


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrishamilton-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrishamilton- Журнал, 27 фев 22

Оставить свой Комментарий

chrishamilton-Изменение Веса