|
starting to head in the right direction.
|
118,1 кг
Потеряно до сих пор: 26,9 кг.
Еще предстоит сделать: 23,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2153 ккал
|
Жир: 90,24г | Белк: 55,86г | Углев: 277,11г.
Завтрак: Kallo Coconut Milk, Quaker Porridge. Обед: Tesco Chunky Chocolate Cookies, Carrots , Walkers SunBites Sweet Chilli (25g), Tesco Houmous, Vegetarian Ham Slices, Real Mayonnaise, Soft Brown Sandwich Thins, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Bisto Gravy Granules, Birds Eye Field Fresh Petit Pois, Carrots , Broccoli , Roasted Potato, Coconut Milk, Sunflower Oil, White Flour, Egg. Перекус/Другое: Galaxy Chocolate, Mikado Milk Chocolate Sticks, Oatly Oat Milk, Coffee, Brown Sugar. подробнее ...
|
|
3249 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Robbscelebs-Изменение Веса
|
