Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2014
|
94,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4250 ккал
|
Жир: 116,48г | Белк: 288,47г | Углев: 499,04г.
Завтрак: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Hershey's Kisses Hugs. Обед: Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Ortega Original Taco Sauce, Ole Spinach and Herbs Flour Tortillas, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Chicken Breast Skinless. Ужин: Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Ole Spinach and Herbs Flour Tortillas, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Well Pict Strawberries, MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Vanilla, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese. подробнее ...
|
Потеряно 7,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
