Mcvalla- Журнал, 27 фев 22

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 февраля 2022

62,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 февраля 2022:

2451 ккал

Жир: 122,79г | Белк: 73,16г | Углев: 273,78г. Завтрак: Капуста Белокочанная, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Своя Рыбка Форель Ломтики, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Обед: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Ашан Кекс Столичный. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Сырок Кокос, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свитлогорье Сырок Творожный Картошка, Now Foods Омега-3. подробнее ...

1662 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю