ForJandM- Журнал, 14 июн 14

Параметры Пользователя ForJandM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2014

84,4 кг Потеряно до сих пор: 20,0 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2014:

1181 ккал

Жир: 71,67г | Белк: 77,86г | Углев: 70,64г. Завтрак: Alpro Unsweetened Almond Milk, Whole Foods Online Organic Hemp Protein Powder 50%, Waitrose Love Life Berry Smoothie Mix, Fresh Lemon Juice, Bananas. Обед: Parmesan Cheese (Hard), Quorn and veggie mix. Ужин: Waitrose English Mature Cheddar, Biona Organic Coconut Virgin Oil, Boiled Egg, Waitrose Baby Leaf Herb Salad, Waitrose Essential Cherry Tomatoes. Перекус/Другое: Waitrose English Mature Cheddar, Almonds, Meridian Almond Butter. подробнее ...

2325 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ForJandM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ForJandM- Журнал, 14 июн 14

Оставить свой Комментарий

ForJandM-Изменение Веса