phatguy619- Журнал, 26 фев 22

Параметры Пользователя phatguy619 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2022

91,4 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2022:

1657 ккал

Жир: 85,88г | Белк: 123,93г | Углев: 96,51г. Завтрак: Coffee, 365 Organic Steel Cut Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein. Ужин: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Kirkland Signature Organic Strawberry Spread, Ritz Crackers - Fresh Stack, Oatmeal, Walnuts, Mac Farms Macadamia Nuts, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Pineapple Juice, Simple Truth Organic Frozen Pineapple Chunks. подробнее ...

2874 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

⚖️📉👍😊

26 фев 22 написано членом: LooseButtons


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phatguy619-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phatguy619- Журнал, 26 фев 22

Оставить свой Комментарий

phatguy619-Изменение Веса