aclaudiapj- Журнал, 25 фев 22

Параметры Пользователя aclaudiapj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2022

79,1 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2022:

590 ккал

Жир: 11,54г | Белк: 40,44г | Углев: 82,96г. Завтрак: Carne Moída Refogada, Mamão Formosa, Pão Francês. Обед: Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Tilápia. Перекус/Другое: Tomates, Coca-Cola Coca 30% Menos Açúcar . подробнее ...

2467 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Зумба (Zumba) - 20 минуты, Кардио - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aclaudiapj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aclaudiapj- Журнал, 25 фев 22

Оставить свой Комментарий

aclaudiapj-Изменение Веса