912yuuta- Журнал, 26 фев 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2022

81,4 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2022:

1898 ккал

Жир: 134,55г | Белк: 140,48г | Углев: 26,77г. Завтрак: エキストラバージンオリーブオイル, QBB モッツァレラとろけるチーズ, 炒り卵. Обед: キョクヨーさば塩焼, COCO ココナッツMCTオイル, クルミ, マルナカオーストラリア産牛肉ミノ焼肉用味付け, エキストラバージンオリーブオイル. Ужин: エキストラバージンオリーブオイル, マルナカオーストラリア産牛肉ミノ焼肉用味付け. Перекус/Другое: 豚コマ, エキストラバージンオリーブオイル. подробнее ...

2272 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 29 минуты, Отдыхать - 15 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 26 фев 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса