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Ainda estou aprendendo a mexer no app. Se alguém quiser passar dicas... 😉
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82,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 14,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1316 ккал
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Жир: 44,47г | Белк: 100,12г | Углев: 142,89г.
Завтрак: Limão, Laranja Pêra, Hortifruti Cenoura Crua, Maçã, Puríssimo Queijo Minas Frescal, Ora Pro Nobis, Semente de Abóbora, Vitalin Amaranto em Flocos , Sabor da Terra Semente de Chia, Farelo de Aveia, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café. Обед: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Purê de Inhame, Legumes Refogados, Vagem Cozida, Vida Leve Carne de Panela. Перекус/Другое: Batavo Iogurte com Pedaços de Morango, Profit Whey Isolate Protein Mix, Maçã, Godam Leite Desnatado. подробнее ...
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Потеряно 0,1 кг за Неделю
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 Комментария
Oi, Lumila. Sobre o que você tem dúvidas?
26 фев 22 написано членом: Monique.jap =)
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Estou aprendendo a postar fotos. Descobri agora a pouco que posso criar minhas receitas e por fotos nela. Meu suco detox é de ora-pro-nobis e não encontrei nos alimentos. Então criei minha primeira 🤗 tô amando o APP. Além de nos ajudar na contagem dos macros também é uma rede social. Tenho esse App um tempão e nunca tinha conseguido usar 🤗 obrigada pelo apoio 😉❤️🌹💃
27 фев 22 написано членом: lulima75
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Imagina, Lu.
Tb acho maravilhoso. Ter todo esse controle na palma da mão é muito bom! 🥰
27 фев 22 написано членом: Monique.jap =)
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Esse app é uma mão na roda!!
28 фев 22 написано членом: nique.braga
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