brianvanniekerk- Журнал, 26 фев 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2022

95,6 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 февраля 2022:

2576 ккал

Жир: 157,18г | Белк: 87,97г | Углев: 227,20г. Завтрак: Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Fair Cape Full Cream Milk, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Обед: Plain Pancakes, Doughnut, Fair Cape Full Cream Milk, Almonds, Unsalted Potato Chips, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Ужин: Egg, Cauliflower, Broccoli, Doughnut. подробнее ...

2789 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 26 фев 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса