Взвешивание (без записи в журнале) 26 февраля 2022
|
66,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1595 ккал
|
Жир: 68,61г | Белк: 44,78г | Углев: 193,81г.
Завтрак: Kräutertee, Espresso. Обед: Sonnenblumenöl, Alpro Coconut - Cuisine, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Kühne China Sauce, Grüne Paprika, ORO di Parma Tomaten Stückig, Ja! Sonnen-Mais, Edeka China-Gemüse, Weißkohl. Ужин: Dr. Oetker Vanillezucker, Kühne Gewürzgurken, Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Golden Toast Vollkorn Toast, DM Bio Sanddorn Saft, Zimt, Orangen, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Arla Skyr der Cremige Natur, GutBio Magerquark. Перекус/Другое: Farmer Erdnüsse im Teigmantel, Streuselkuchen, Meßmer Ingwer-Zitrone, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kirchgellersen-Изменение Веса
|
