Rachael0630- Журнал, 23 фев 22

Параметры Пользователя Rachael0630 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2022

68,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2022:

1688 ккал

Жир: 45,76г | Белк: 128,61г | Углев: 193,37г. Завтрак: 필라델피아 크림치즈 (20g), 베이글, YOZM 아카시아 허니스틱, 사과, 코스트코 그린빈, 커클랜드 가염버터, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 삶은계란. Обед: 코스트코 척아이롤, 시금치된장국, 오이무침, 명란젓, 잡곡밥. Ужин: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 안티코 그라나파다노 치즈, 노브랜드 푸실리, 파프리카. Перекус/Другое: 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 아임닭 한입가득 스팀 닭가슴살 깐풍기맛, 찐고구마. подробнее ...

349 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rachael0630-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rachael0630- Журнал, 23 фев 22

Оставить свой Комментарий

Rachael0630-Изменение Веса