johnpersico- Журнал, 16 апр 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2011

67,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2011:

2570 ккал

Жир: 130,87г | Белк: 92,37г | Углев: 186,54г. Завтрак: Coffee with Sugar. Ужин: italian bread, cole slaw, beer. Перекус/Другое: Premium Snickerdoodle Ice Cream, pork rinds. подробнее ...

2441 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 31 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 6 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Набралось 2,9 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю