YULIYA_TA- Журнал, 25 фев 22

Нервная пятница!🤫

Опять стресс и как следствие заед((👀
в КБЖУ уложилась, но не душевно, не душевно....
чё там с сушкой моей? я на последней неделе ваще-т... если кто забыл 🤦🏼‍♀️

Впереди выходные - не выходные 🤷🏼‍♀️

Сегодня из хорошего - тренировка (силовая на ягодицы/ноги на 1 час + 30 минут степпа) 💪 этим горжусь 💪

55,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг.    Еще предстоит сделать: 2,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1762 ккал

Жир: 64,41г | Белк: 198,65г | Углев: 71,40г.   Завтрак: Твердый Сыр Пармезан, Пастилушка Пастила без Сахара, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Суздальский Молочный Завод Сметана 15%, Суп Овощной, Масляный Король Мука Льняная, Станция Молочная Кефир 1%. Обед: Questbar Double Chocolate Chip, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Нам Ням Отварное Филе Индейки. Перекус/Другое: Село Зеленое Творог 5%, Dymatize ISO-100. подробнее ...