martybob- Журнал, 25 фев 22

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2022

93,4 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2022:

2400 ккал

Жир: 101,57г | Белк: 129,13г | Углев: 112,00г. Завтрак: Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins, Calavo Avocado. Обед: Mission White Corn Tortillas (51g), Smithfield Boneless Pork Shoulder Butt Roast, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Ужин: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) , Red Lobster Baked Potato with Butter. Перекус/Другое: Kirkland Signature Organic Walnuts, Kirkland Signature Almonds, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz). подробнее ...

2767 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 25 фев 22

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса