Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2022
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 9,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1161 ккал
|
Жир: 68,25г | Белк: 74,72г | Углев: 59,29г.
Завтрак: Frimesa Apresuntado Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango. Ужин: Frimesa Apresuntado Fatiado, Clara de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Перекус/Другое: Bolinho de Chuva, Bolinho de Chuva, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Aviação Doce de Leite Pastoso, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
