912yuuta- Журнал, 25 фев 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2022

81,4 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2022:

2372 ккал

Жир: 177,24г | Белк: 161,72г | Углев: 22,77г. Завтрак: クルミ, COCO ココナッツMCTオイル, QBB モッツァレラとろけるチーズ, エキストラバージンオリーブオイル, 炒り卵. Обед: マルナカオーストラリア産牛肉ミノ焼肉用味付け, グレープシード油, 牛肩ロース. Ужин: COCO ココナッツMCTオイル, 鶏もも肉皮あり. Перекус/Другое: マルナカオーストラリア産牛肉ミノ焼肉用味付け. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 21 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 22 минуты, Отдыхать - 16 часа и 17 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 25 фев 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса