vinifcosta- Журнал, 25 фев 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2022

108 кг Потеряно до сих пор: 66,9 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 февраля 2022:

1721 ккал

Жир: 63,60г | Белк: 137,79г | Углев: 151,97г. Завтрак: Tirolez Requeijão Light Fibras, Tirolez Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Hemmer Ketchup Tradicional, Tirolez Requeijão Light Fibras, Peito de Frango, Goiaba Vermelha, Wickbold Pão do Forno Integral. подробнее ...

2834 ккал

Упражнение: caminhada 6 km/h - 1 час и 40 минуты, Google Fit - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

🥳🥳🥳

25 фев 22 написано членом: Monique.jap =)


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 25 фев 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса