Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2022
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1600 ккал
|
Жир: 59,10г | Белк: 85,89г | Углев: 152,71г.
Завтрак: Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Президент Сыр Творожный Сливочный, Кофе, Море Рядом Кета Холодного Копчения, Parmalat Молоко 0,05%, Станем Друзьями Авокадо , Яйцо. Обед: Мандарины, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Сгущенка, Капуста тушёная с филе курицы, Картофель Отварной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Ужин: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Miller Пиво. Перекус/Другое: Куриное Филе, Кофе, Магнит Банан, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Село Зеленое Творог 9%, SDPS Протеиновое Печенье Шоколадное, Parmalat Молоко 0,05%, Яйцо. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
