johnpersico- Журнал, 13 июн 14

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2014

68,9 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2014:

2107 ккал

Жир: 65,57г | Белк: 57,13г | Углев: 265,70г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar. Ужин: Kraft Tartar Sauce, Fried Battered Cod, Simply Potatoes Shredded Hash Browns, KFC Cole Slaw, Butter, Dinner Rolls, Samuel Adams Brown Ale Beer. Перекус/Другое: Nestle Eskimo Pie, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar. подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 10,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю