bcbickford- Журнал, 13 июн 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2014

77,5 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2014:

2454 ккал

Жир: 134,88г | Белк: 92,30г | Углев: 238,90г. Завтрак: Dunkin' Donuts Glazed Donut, Oat Bran Bread, Smooth Peanut Butter (with Salt), Berryhill Grape Jelly. Обед: Earthbound Farm Romaine, Ruby Tuesday French Dressing, Ruby Tuesday Fresh Grilled Green Beans, Ruby Tuesday Ruby Minis Combo (2 Pack). Перекус/Другое: Nestle Butterfinger Bar, bakers corner Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Smooth Peanut Butter (with Salt), Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2131 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 13 июн 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса