Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2014
|
78,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2304 ккал
|
Жир: 77,26г | Белк: 97,28г | Углев: 297,54г.
Завтрак: Weintrauben, Crownfield Cornflakes, Kräutertee, Äpfel, Kaffee, Naturjoghurt (Fettarm), Banane. Обед: Gemischter Salat mit Dressing, Combino Tomatensauce Napoli, 3 Glocken Korkzieher, Krüger White Cappuccino, Kaffee, Kräutertee. Ужин: Dulano Geflügel-Fleischwurst, Grafschafter Mehrkorn-Mühlenbrot, Gut & Günstig Amarena-Kirsch Eis, Hähnchenbrust, Kräutertee. Перекус/Другое: Crusti Croc Snackmix, Bratwurst, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Hähnchenbrust, Gutes Land Gouda , Lidl Bauernbrot (Grafschafter). подробнее ...
|
|
2830 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Spülen - 45 минуты, Вождение - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 7 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа и 40 минуты, Отдыхать - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Körperpflege - 1 час и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Boerenjongen-Изменение Веса
|
