Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2014
|
95,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4039 ккал
|
Жир: 113,78г | Белк: 264,10г | Углев: 478,34г.
Завтрак: Festal Pumpkin Golden Pie, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Nature Valley Soft Baked Oatmeal Squares, Great Value Honey Grahams, Nestle Milk Chocolate Morsels. Обед: 365 Calrose Rice Medium Grain, Campbell's Cheddar Cheese Soup, Olive Oil, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Ужин: Birds Eye Normandy Blend Vegetables, 365 Calrose Rice Medium Grain, Campbell's Cheddar Cheese Soup, Olive Oil, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Frozen Yogurt, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless, MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Vanilla, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese. подробнее ...
|
Набралось 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
