Взвешивание (без записи в журнале) 25 февраля 2022
|
46,1 кг
Потеряно до сих пор: 20,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1290 ккал
|
Жир: 55,88г | Белк: 89,22г | Углев: 91,25г.
Завтрак: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Бабл Гам, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Сухие Семена Чиа, Bombbar Whey Protein Banana Mango, DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Nordic Овсяные Хлопья. Обед: Kamis Паприка Копчёная Молотая, Kamis Чеснок Гранулированный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Chikalab Chikabar Хрустящее Печенье, Помидоры, Lorado Маслины Черные без Косточки, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Ужин: Zero Сироп Тоффи, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Chikalab Chikabar Хрустящее Печенье, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Страна Васильки Творог 1%. Перекус/Другое: Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Клюквой , Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка». подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
