ikenji7- Журнал, 24 фев 22

Параметры Пользователя ikenji7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2022

97,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 27,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2022:

1282 ккал

Жир: 40,24г | Белк: 54,92г | Углев: 188,21г. Завтрак: Maçã. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes, Feijoada. Ужин: Abacaxi, Mangas, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Maçã, Mangas. подробнее ...

2741 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Beach Tennis - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

ikenji7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю