ellenbonfimdesouza12- Журнал, 24 фев 22

Параметры Пользователя ellenbonfimdesouza12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Acabei de terminar meu treino e já diminuir algumas gramas na balança 🥳🥳 voltei pessoal

57,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2022:

958 ккал

Жир: 21,24г | Белк: 71,44г | Углев: 122,27г. Завтрак: Ovo, Walmart Queijo Mussarela, Laranja Pêra, Cuscuz (Cozido), Qualy Requeijão Cremoso com Queijos Light. Обед: Maçãs Fuji, Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Ужин: Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Перекус/Другое: Profit BCAA, Quitanda Queijo Minas Frescal Light , Pullman Pão Integral Artesano, Hortifruti Mamão Papaia, Profit Whey. подробнее ...

1256 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 25 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Apple Health - 21 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellenbonfimdesouza12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellenbonfimdesouza12- Журнал, 24 фев 22

Оставить свой Комментарий

ellenbonfimdesouza12-Изменение Веса