dudalumikoski- Журнал, 23 фев 22

Параметры Пользователя dudalumikoski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 февраля 2022

78,9 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 февраля 2022:

1494 ккал

Жир: 64,98г | Белк: 97,17г | Углев: 128,38г. Обед: Carne Moída Refogada, Ovo Cozido, Cenouras, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pepino (Descascado), Bisteca de Porco Grelhada, Tomates. Перекус/Другое: Nutella Nutella, Hellmann's Maionese, Pão de Forma, Walmart Queijo Mussarela, Delicari Iogurte de Limão. подробнее ...

2724 ккал

Упражнение: Caminhada lenta - 5 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

Поддержка

dudalumikoski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю