mysize10- Журнал, 24 фев 22

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Self-care has been the best care for me. Taking time out for ME without feeling any regret. Be well, everyone!

78,0 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2022:

840 ккал

Жир: 42,81г | Белк: 56,78г | Углев: 49,78г. Завтрак: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Almondmilk Creamer, Nature's Way MCT Oil, Metagenics Ketogenic Shake. Обед: Krusteaz Corn Bread, Steamed or Boiled Shrimp. Ужин: Jif Creamy Peanut Butter, Sara Lee Soft & Smooth Classic White Bread. подробнее ...

2884 ккал

Упражнение: Кикбоксинг - 45 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

24 Сторонников Поддержка

Комментария

GOOD. FOR. YOU!!! 👍👍💙

24 фев 22 написано членом: CrystalJo74

Give yourself a pat on the back!

24 фев 22 написано членом: Scalewatcher3

It’s so important

25 фев 22 написано членом: HolisticallyHealthy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 24 фев 22

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса