CrystalJo74- Журнал, 24 фев 22

Параметры Пользователя CrystalJo74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Maintaining/plateau-ing....waiting to see if my body resets and lets me go down the additional 10+ pounds I'm seeking 🤷‍♀️😊

60,6 кг Потеряно до сих пор: 27,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 февраля 2022:

1140 ккал

Жир: 26,81г | Белк: 66,12г | Углев: 177,27г. Завтрак: Sam's Choice Uncured Turkey Bacon, Kraft Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Young Green Onions, Baby Spinach, Mushrooms, Egg Beaters Egg Substitute, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains, Green Mountain Coffee Hot Cocoa K-Cup. Обед: Strawberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bean soup. Ужин: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Gala Apples. Перекус/Другое: Berkley & Jensen Animal Crackers, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). подробнее ...

327 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

No worries Crystaljo before you know it it will happen for you

24 фев 22 написано членом: buenitabishop

you will make

24 фев 22 написано членом: wldwds

Thanks friends! 💙💙

25 фев 22 написано членом: CrystalJo74

My plateau came after 3 yrs using Well-formulated Ketogenics. Lasted 6 months but finally began to move. Keep calm and keep going. You'll get there!

25 фев 22 написано членом: seeker11

After I went from 180 to 150, I decided to let myself just maintain for about two years before deciding to push it farther. Probably longer than you want to wait 😉 but I believe there's value in letting your body adjust and not getting overly worried about it 😊

25 фев 22 написано членом: writingwyo

Thanks Mermee! Yes...I will definitely measure more often. That's why the photos help me too...cuz I don't 'see' the differences anymore day to day. Thanks for your encouragement 💙🤗

25 фев 22 написано членом: CrystalJo74


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrystalJo74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrystalJo74- Журнал, 24 фев 22

Оставить свой Комментарий

CrystalJo74-Изменение Веса