Взвешивание (без записи в журнале) 24 февраля 2022
|
59,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1384 ккал
|
Жир: 51,50г | Белк: 88,81г | Углев: 147,81г.
Завтрак: Granny Smith Apples, MC Dairy Kefir 3.25%, Papayas , Avocados , Compliments Egg Whites, Smoked Salmon, El Peto Gluten Free Bread. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tre Stelle Light Ricotta, Compliments Extra Lean Ground Chicken, Mushrooms , Onions , Dry Grated Parmesan Cheese, Mozzarella Cheese, Classico Tomato Basil Sauce, Catelli Gluten Free Lasagne. Ужин: Neilson Dairy Half & Half Cream, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Cooked Cauliflower (from Fresh), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil , Chicken Breast, Dry Grated Parmesan Cheese. Перекус/Другое: No Name Frozen Mixed Berries, MC Dairy Kefir 3.25%. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
$elfMotivator-Изменение Веса
|
