Александрa1901- Журнал, 23 окт 21

Параметры Пользователя Александрa1901 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2021

67 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2021:

1179 ккал

Жир: 58,32г | Белк: 29,07г | Углев: 132,47г. Завтрак: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Обед: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Кофе с Молоком, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Макароны Отварные, Пирожок с Картошкой. Ужин: Кефир 2,5%. подробнее ...

1875 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Александрa1901-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Александрa1901- Журнал, 23 окт 21

Оставить свой Комментарий

Александрa1901-Изменение Веса